Бориславські практичні психологи та соціальні педагоги провели “Психологічний марафон сміливості”
Вчора, 6 травня, бориславські практичні психологи та соціальні педагоги об’єдналися заради “Психологічного марафону сміливості”. Мета заходу — обмінятися досвідом та навчитися долати власні страхи.
У ході зустрічі обговорили ефективні стратегії боротьби з тривожністю, техніки самопідтримки та способи формування внутрішньої впевненості. Ділилися дієвими методиками й вправами, які допоможуть кожному учаснику: розпізнавати та аналізувати свої страхи, розвивати навички саморегуляції та емоційної стійкості, формувати позитивне мислення і впевненість у собі, навчитися ефективно протистояти тривожним думкам.
Учасники психологічного марафону брали участь у відкритих дискусіях, групових вправах та отримали професійну підтримку у питаннях ментального здоров’я.
